Tipps gegen Erkältung

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6 relevante Tipps um bei Erkältungen möglichst schnell wieder fit zu werden.
  • Trinken Sie über den Tag verteilt genügend Flüssigkeit. Dazu eignet sich am besten Thymian-, Malven-, Lindenblüten oder Salbeitee.
  • Ein warmes Erkältungsbad mit ätherischen Ölen trägt zur Entspannung bei und befreit die Atemwege.
  • Inhalieren Sie mehrmals täglich mit ätherischen Ölen, um den Schleim zu lösen und die Nase zu öffnen.
  • Vermeiden Sie Stress, so bleibt dem Körper die nötige Kraft, um gegen die Viren anzukämpfen.
  • Ernähren Sie sich ausgewogen mit Früchten und Gemüse, damit der Körper mit lebensnotwendigen Vitaminen, Mineralien und Eiweissen versorgt wird.
  • Stärken Sie Ihr Abwehrsystem mit ausreichend Vitamin C (1000mg) und Zink (10–30mg) für eine optimale Funktion.
  • Befeuchten Sie die Atemwege durch regelmässiges Nasenduschen, befeuchtende Nasensprays oder Nasensalben.

Medikamentöse Behandlung

  • Kombinationspräparate: Neo Citran Grippe Erkältung, Pretuval C
  • Trockener Husten: Bisolvon Dextrometorphan Hustensirup
  • Schleimiger Husten: Bisolvon Hustensirup, Fluimucil Erkältungshusten Brausetabletten
  • Inhalation: Nasobol Inhalo Brausetabletten
  • Abschwellende Nasensprays: Otrivin Schnupfen Plus Nasenspray, Otriduo Nasenspray, Xylo Mepha Plus Nasenspray
  • Erkältungsbad: Perskindol Erkältungsbad, Denosol Erkältungsbad
  • Halsschmerzen: Mebucaine N Lutschtabletten, Strepsils Dolo Lutschtabletten, Bucco Tantum Gurgellösung, Hextril Gurgellösung
  • Erkältungstees: Sidroga Brust- und Hustentee, Sidroga Erkältungstee, Thymiantee, Salbeitee
  • Abwehrkräfte: Redoxon Zinc Brausetabletten, Burgerstein Vitamin C retard, Burgerstein Zinkvital, Burgerstein Immunvital, A. Vogel Echinaforce Forte Tabletten

Photo by Noelle Otto from Pexels

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